„Vyhorenie je pocit vyčerpania alebo uväznenia v práci bez možnosti rastu. Vyznačuje sa tiež cynizmom a pocitom neefektívnosti a čoraz viac koreluje s depresiou.“ Vedeli ste však, že sa netýka len práce, ale aj osobného života a vzťahov?Syndróm vyhorenia nie je novinkou. Prečo je to teda stále problém a čo s tým môžeme urobiť? Kde neustále hľadať motiváciu a energiu? Ako sa zbaviť únavy, zlej nálady, negatív
Kedy ste mali naposledy rozžiarené oči zo zážitku, že ste niečo tvorili? Bez toho, aby váš výtvor bol hodnotený, prípadne porovnávaný s inými?V tvorení je sila, radosť, sloboda.Poďme znovuobjaviť, či prehĺbiť kreativitu v nás.Objavme dieťa v nás, vráťme sa do čias, kedy sme niečo tvorili ako deti a nezaujímalo nás čo z toho vzíde, kedy to bolo len o radosti, slobode a spontánnosti.Poďme načúvať sv
Preventívny psychologický program zameraný na aktivizáciu a udržateľnosť motivácie pedagógov, na predchádzanie syndrómu vyhorenia a psychohygienu v školskom prostredí, na spracovanie záťaže a stresu vyplývajúcich z dlhodobého pracovného výkonu či súčasných okolností plných zmien. Cieľom je posilnenie zdrojov vnútornej motivácie, identifikácia spúšťačov, symptómov a následkov pracovnej záťaže so zameraním
Niektorí ľudia si myslia, že cieľom (obsahom) rodičovstva je vychovať z dieťaťa dobrého človeka. Lenže dieťaťa sa dobré narodí. Cieľom (obsahom) rodičovstva je len to „nepokaziť“. Správanie je správa. Treba ju dešifrovať. Nežiadúce prejavy v správaní sú vždy správa, že nejaká potreba dieťaťa nie je naplnená. V tých závažnejších prípadoch je to správa, že dieťa trpí. Pri komplexnej vývinovej traume s
Farebné notové záznamy – noty vo farbách dúhy.Farebné notové záznamy sú didaktickou pomôckou, prostredníctvom ktorej viete s deťmi/žiakmi v škole zahrať melódie jednoduchých detských piesní a riekaniek.Inšpirácia ponúka 21 notových záznamov piesní a riekaniek. Melodizovať môžete podľa nich na farebných hudobných nástrojoch – boomofóne, zvonkohre, nízkych či vysokých zvončekoch a metalofóne. Sú to hudobné nástroje, s ktorými deti nemajú pri manipulácii problém. Hudobné činnosti s farebnými notovými záz
