Inovačné vzdelávanie zamerané na zvládanie stresu a budovanie reziliencie.

Hlavným cieľom inovačného vzdelávacieho programu je Prehĺbenie, rozšírenie a inovácia profesijných kompetencií pedagogického a odborného zamestnanca zameraných na uplatnenie najnovších poznatkov a skúseností z praxe/výskumu v oblasti rozvíjania emocionálnej inteligencie, sociálno-emocionálneho a duševného zdravia, personalizácie výučby, zážitkových sociálno-afektívnych prístupov, ich metodológie a aplikačných možností do školskej a intervenčnej praxe. Bude si vedieť rozvíjať svoje sociálno-emocionálne kompetencie, zdokonaľovať a prehlbovať poznatky potrebné pre podporu duševného zdravia a inkluzívnych princípov detí/žiakov/klientov.

Vzdelávací obsah inovačného vzdelávania:

1. Úvod do stresu a reziliencie: Čo je stres a ako ho zvládať?
Stres je prirodzenou reakciou na výzvy v práci. Vysvetlíme rôzne typy stresu – krátkodobý a dlhodobý – a ukážeme, ako stres ovplyvňuje naše telo a myseľ. Naučíte sa identifikovať stresové faktory v práci a spôsoby, ako ich znižovať alebo efektívne zvládať.

2. Stres a jeho vplyv na odborných zamestnancov: Ako stres ovplyvňuje výkon a pohodu?
Stres môže ovplyvniť výkonnosť, vzťahy s deťmi/žiakmi/klientmi, kolegami a rodičmi. Naučíte sa, ako chronický stres môže ovplyvniť vašu schopnosť efektívne komunikovať a pracovať. Pomocou mapy stresu si zistíte, ktoré faktory sú pod vašou kontrolou a ktoré nie.

3. Budovanie reziliencie: Ako sa stať emocionálne odolným?
Reziliencia je schopnosť prispôsobiť sa, zotavovať sa zo stresu a vyrovnávať sa s neúspechmi. Naučíte sa techniky na zvyšovanie reziliencie, ako je pozitívne myslenie, zvládanie negatívnych emócií a udržiavanie vyváženosti medzi prácou a osobným životom.

4. Stresové techniky v praxi: Rýchle techniky na zníženie stresu počas pracovného dňa
Predstavíme techniky, ktoré vám pomôžu okamžite znížiť stres počas vzdelávania, resp. v rámci poradenského procesu alebo pri komunikácii s deťmi/žiakmi/klientmi a rodičmi. Naučíte sa efektívne techniky ako hlboké dýchanie, relaxačné cvičenia a meditačné techniky, ktoré môžete aplikovať počas pracovného dňa.

5. Pozitívna psychológia a stres: Ako sa naučiť vnímať stres ako príležitosť na rast?
Ukážeme vám techniky pozitívnej psychológie, ktoré pomáhajú vnímať stres ako príležitosť na osobný rast a zlepšenie. Naučíte sa, ako preformulovať negatívne myšlienky na pozitívne a ako využiť stresové situácie na motiváciu.

6. Techniky mindfulness a mindfulness v praxi
Mindfulness je technika, ktorá odborným zamestnancom pomáha byť prítomnými v každom okamihu a menej reagovať na stres automaticky. Naučíte sa implementovať mindfulness do svojho každodenného pracovného života, čo vám pomôže zostať sústredený a efektívne reagovať na náročné situácie v praxi.

Druh vzdelávania: inovačné vzdelávanie

Forma vzdelávania: kombinovaná forma, 50 hodín z toho 5 hodín prezenčne a 45 hodín dištančne - účastníci programu dostanú študijný materiál.

Kategórie pedagogických zamestnancov: učiteľ, vychovávateľ, školský špeciálny pedagóg, pedagogický asistent, pedagogický zamestnanec kandidát, korepetítor, majster odbornej výchovy

Podkategórie:  učiteľ materskej školy, učiteľ prvého stupňa základnej školy, učiteľ druhého stupňa základnej školy, učiteľ všeobecného vzdelávania v strednej škole, učiteľ odborného vzdelávania a prípravy v strednej škole, učiteľ základnej umeleckej školy

Kategórie odborných zamestnancov: psychológ a školský psychológ, špeciálny pedagóg a terénny špeciálny pedagóg, liečebný pedagóg, sociálny pedagóg, kariérový poradca, logopéd a školský logopéd

Kategória: učiteľ profesijného rozvoja

Aplikácia ZOOM  - vzdelávanie budeme realizovať online ako aj záverečnú prezentáciu. 

Termín vzdelávania - online:   

• 29. jún 2026  v čase od 15:00 - 20:00 hod.

• 15. júl 2026  v čase od 19:00 hod. - 20:00 hod. záverečná prezentácia 

Osvedčenie a pracovný materiál môže byť dokladom do atestačného portfólia.

Podmienky pre zaradenie uchádzačov na inovačné vzdelávanie:

Prihlasovanie na vzdelávanie sa realizuje vyplnením prihlášky.

Spôsob ukončovania a požiadavky na ukončenie:

Inovačné vzdelávanie podľa § 56 ods. 1 zákona č. 138/2019 Z. z. sa ukončuje záverečnou prezentáciou pred trojčlennou komisiou, ktorú vymenoval štatutárny orgán poskytovateľa. Ukončenie vzdelávania prebieha formou osobnej prezentácie online cez ZOOM vypracovaného záverečného výstupu, ktorým je súbor vzdelávacích aktivít z individuálne zvoleného tematického okruhu obsahového kurikula konkrétnej vzdelávacej oblasti v kontexte pedagogickej činnosti účastníka vzdelávania.
Na základe protokolu o úspešnej prezentácií poskytovateľ vydá pedagogickému zamestnancovi osvedčenie o inovačnom vzdelávaní.

Osvedčenie zasielame do 14 pracovných dní poštou po termíne záverečnej prezentácie na adresu uvedenú v prihláške. O zaslaní Osvedčenia o ukončení inovačného vzdelávania vás budeme informovať e-mailom.

Program inovačného vzdelávania si môže škola objednať pre kolektív - termín dohodou. 
V prípade skupinového vzdelávania nás kontaktujte e-mailom alebo na telefónnom čísle.