Zregulovaný dospelý - zregulované dieťa. Psychohygiena a prevencia vyčerpania a vyhorenia pedagogických a odborných zamestnancov.

Inovačný vzdelávací program  Zregulovaný dospelý- zregulované dieťa. Psychohygiena a prevencia vyčerpania a vyhorenia pedagogických a odborných zamestnancov je koncipovaný ako celok, ktorý ponúka teoretické východiská a veľmi praktické prístupy z oblastí zameraných na psychohygienu a celkovo duševné zdravie.

Hlavný cieľom inovačného vzdelávacieho programu je prehĺbenie, rozšírenie a inovácia profesijných kompetencií pedagogického a odborného zamestnanca zameraných na uplatnenie najnovších poznatkov a skúseností z praxe/výskumu v oblasti rozvíjania emocionálnej inteligencie, sociálno-emocionálneho a duševného zdravia, personalizácie výučby, zážitkových sociálno-afektívnych prístupov, ich metodológie a aplikačných možností do školskej a intervenčnej praxe. Bude si vedieť rozvíjať svoje sociálno-emocionálne kompetencie, zdokonaľovať a prehlbovať poznatky potrebné pre podporu duševného zdravia a inkluzívnych princípov detí/žiakov/klientov.

Medzi špecifické ciele pedagogických a odborných zamestnancov patrí rozvíjanie kompetencií v oblasti psychohygieny a prevencie vyhorenia.
Schopnosť identifikovať vlastné hranice, stresory a vyčerpanie.
Osvojiť si praktické nástroje na zvládanie záťaže a zvyšovanie psychickej odolnosti.
Vytvoriť si priestor pre sebareflexiu a reštart osobného nastavenia v pedagogickej a odbornej profesii.

Profil absolventa: 

Absolvent inovačného vzdelávania bude schopný:

• rozpoznať svoje limity a aktívne reagovať na príznaky vyčerpania.

• rozlišovať typické príznaky chronického stresu a emocionálneho vyčerpania.

• zaviesť jednoduché, ale účinné stratégie psychohygieny a regulácie do svojho dňa.

• rozumieť rozdielu medzi motiváciou a udržateľným fungovaním.

• budovať udržateľné hranice v profesijných vzťahoch.

• uvedomovať si vplyv sebaregulácie učiteľa na klímu v triede.

• reflektovať vlastnú úlohu bez pocitu viny a s úctou k sebe.

• vytvoreniť si vlastný „prežívací protokol“.

Inovačný program je postavený na niekoľkoročnej skúsenosti lektorky ako odborníčky v oblasti práce s klientami v témach  duševného zdravia.

Obsah inovačného vzdelávacieho programu: 

• Stres v školskom prostredí: keď únava prerastie do vyčerpania.

  Neurobiologické základy stresu. Vplyv prostredia školy na reguláciu nervového systému. Osobné a systémové rizikové faktory syndrómu vyhorenia.

• Sebapoznanie a rozpoznanie hraníc – ako zistím, že už je toho „príliš veľa“ .

  Vnútorné varovné signály. Reakcie tela a emócie ako kompas. Práca s triggers /spúšťačmi.

• Funkčná psychohygiena – čo to je a čo to nie je.

  Mikroregenerácia počas pracovného dňa. Rytmus dňa a drobné záchytné body. Realistické stratégie (nie frázovité „buď vďačný/á“). Mentálne resetovanie: krátke techniky, ktoré fungujú.

• Prežívací protokol – návrh vlastného systému starostlivosti o seba.

  Tvorba osobného „batériového modelu“. Identifikácia konkrétnych situácií ohrozenia vlastnej psychickej rovnováhy. Vypracovanie individualizovaného mini-plánu.

• Zdieľanie, podpora a reflexia.

  Bezpečný kruh: výmena skúseností a zrkadlenie. Reakcie na typické „toxické“ frázy a tlaky (napr. „máš to vedieť zvládnuť“). Možnosti dlhodobej starostlivosti o seba a kolegiálnu podporu.

Aplikácia ZOOM  - vzdelávanie budeme realizovať online ako aj záverečnú prezentáciu. 

Prezenčná forma vzdelávania sa realizuje online cez ZOOM:

Termín:  

• 6. august 2026 v čase od 08:00 - 16:00 hod. 

• 18. august 2026 v čase od 18:00 hod. - 19:00 hod. - záverečná prezentácia

Druh vzdelávania: inovačné vzdelávanie

Forma vzdelávania: kombinovaná forma, 50 hodín z toho 8 hodín prezenčne a 42 hodín dištančne

Kategórie pedagogických zamestnancov: učiteľ, vychovávateľ, školský špeciálny pedagóg, pedagogický asistent, pedagogický zamestnanec kandidát, korepetítor, majster odbornej výchovy

Podkategórie:  učiteľ materskej školy, učiteľ prvého stupňa základnej školy, učiteľ druhého stupňa základnej školy, učiteľ všeobecného vzdelávania v strednej škole, učiteľ odborného vzdelávania a prípravy v strednej škole, učiteľ základnej umeleckej školy

Kategórie odborných zamestnancov: psychológ a školský psychológ, špeciálny pedagóg a terénny špeciálny pedagóg, liečebný pedagóg, sociálny pedagóg, kariérový poradca, logopéd a školský logopéd

Kategória: učiteľ profesijného rozvoja

Osvedčenie a pracovný materiál môže byť dokladom do atestačného portfólia.

Podmienky pre zaradenie uchádzačov na inovačné vzdelávanie:

Prihlasovanie na vzdelávanie sa realizuje vyplnením prihlášky.

Spôsob ukončovania a požiadavky na ukončenie:

Inovačné vzdelávanie podľa § 56 ods. 1 zákona č. 138/2019 Z. z. sa ukončuje záverečnou prezentáciou online pred trojčlennou komisiou, ktorú vymenoval štatutárny orgán poskytovateľa. Ukončenie vzdelávania prebieha formou osobnej prezentácie online cez ZOOM vypracovaného záverečného výstupu, ktorým je súbor vzdelávacích aktivít z individuálne zvoleného tematického okruhu obsahového kurikula konkrétnej vzdelávacej oblasti v kontexte pedagogickej činnosti účastníka vzdelávania.
Na základe protokolu o úspešnej prezentácií poskytovateľ vydá pedagogickému zamestnancovi osvedčenie o inovačnom vzdelávaní.

Osvedčenie zasielame do 14 pracovných dní poštou po termíne záverečnej prezentácie na adresu uvedenú v prihláške. O zaslaní Osvedčenia o ukončení inovačného vzdelávania vás budeme informovať e-mailom.

Program inovačného vzdelávania si môže škola objednať pre kolektív - termín dohodou. 
V prípade skupinového vzdelávania nás kontaktujte e-mailom alebo na telefónnom čísle.