TRIEDA V ROVNOVÁHE. Program na podporu emočnej pohody učiteľov a žiakov.

Hlavným cieľom inovačného programu je inovovať profesijné a osobnostné kompetencie učiteľov potrebných na optimálne nastavenie edukačného procesu, na prehlbovanie, rozvíjanie a inovovanie pedagogických zručností v oblasti pedagogiky a emočnej inteligencie. Posilniť emočnú pohodu a duševné zdravie učiteľov a žiakov prostredníctvom rozvoja vnútornej rovnováhy, odolnosti voči stresu a efektívnych techník wellbeingovej podpory v školskom prostredí.

Špecifické ciele:

• prehĺbiť porozumenie konceptu emočnej pohody a jej významu v edukačnom prostredí

  (teoretický základ pre učiteľov – čo je pohoda, wellbeing)

• získať praktické zručnosti v technikách na podporu psychickej odolnosti a zvládanie stresu

  (dychové cvičenia, mindfulness, techniky regulácie emócií, psychohygiena)

• osvojiť si prístupy na podporu emočnej pohody a wellbeing žiakov
  (podpora bezpečného prostredia, budovanie vzťahov, triedna klíma, emocionálna gramotnosť)

• navrhnúť a aplikovať konkrétne intervencie alebo rutiny podporujúce pohodu v triede

  (napr. ranné rituály, triedne kruhy, reflexie, relaxačné aktivity)

Vzdelávací obsah inovačného programu:

• úvod do wellbeing v školskom prostredí
  čo je emočná pohoda, prečo je dôležitá pre učiteľov a žiakov, súvislosti so školskou klímou

• teoretické východiská a overené prístupy k podpore duševného zdravia v školskom prostredí

  stručný prehľad základných konceptov, na ktorých sú postavené používané techniky – napr. neuroveda, pozitívna psychológia, trauma-sensitive prístupy, psychohygiena; porozumenie tomu, prečo a ako techniky fungujú

• mindfulness a techniky vedomej prítomnosti
  základné princípy, krátke cvičenia pre učiteľa aj triedu, ako začleniť do výučby

• dychové techniky pre upokojenie a reguláciu emócií
  praktické nácviky: bránicové dýchanie, štvorcové dýchanie, 4-7-8

• mozgová gymnastika a aktivácia tela aj mysle
  cvičenia na podporu koncentrácie, koordinácie, relaxácie

• embodiment – práca s telom a vnútorným prežívaním
  vedomé vnímanie tela, napojenie sa na vlastné potreby, jednoduché telesné, senzomotorické a kresebné cvičenia

• riadená a neriadená kresba ako nástroj uvoľnenia a sebareflexie
  výtvarné techniky bez hodnotenia, podpora emočného vyjadrenia

• bilaterálna kresba a jej využitie pre reguláciu nervového systému
  princípy práce s oboma hemisférami, praktické ukážky

• tvorba vlastného „wellbeing plánu“, overenie v skupine kolegov alebo žiakov, možnosti využitia v praxi
  reflexia, výber techník, ako si vytvoriť rutinu, zdieľanie a podpora

Pomôcky: perá, obyčajné ceruzky, fixky, pastelky, vodové /temperové farby, voskovky /olejový pastel, nožnice, lepidlo, časopisy /farebné papiere, výkresy A4/A3, zápisník a pero, baliaci papier, lepiacu pásku, uhlík alebo rudku.

Druh vzdelávania: inovačné vzdelávanie

Forma vzdelávania: kombinovaná forma, 50 hodín z toho 8 hodín prezenčne a 42 hodín dištančne

Kategórie pedagogických zamestnancov: učiteľ, vychovávateľ, pedagogický asistent

Podkategórie:  učiteľ materskej školy, učiteľ prvého stupňa základnej školy, učiteľ druhého stupňa základnej školy, učiteľ všeobecného vzdelávania v strednej škole, učiteľ odborného vzdelávania a prípravy v strednej škole

Kategória: učiteľ profesijného rozvoja

Podkategórie: metodik profesijného rozvoja

Aplikácia ZOOM

Termín vzdelávacích blokov - online:   

• 4. jún 2026 v čase od 16:00 - 20:00 hod.

• 11. jún 2026 v čase od 16:00 - 20:00 hod.

• 18. jún 2026 v čase od 18:00 - 20:00 hod. - záverečná prezentácia    

       
  

Osvedčenie a pracovný materiál môže byť dokladom do atestačného portfólia.

Podmienky pre zaradenie uchádzačov na inovačné vzdelávanie:

Prihlasovanie na vzdelávanie sa realizuje vyplnením prihlášky.

Spôsob ukončovania a požiadavky na ukončenie:

Inovačné vzdelávanie podľa § 56 ods. 1 zákona č. 138/2019 Z. z. sa ukončuje záverečnou prezentáciou pred trojčlennou komisiou, ktorú vymenoval štatutárny orgán poskytovateľa. Ukončenie vzdelávania prebieha formou osobnej prezentácie online cez ZOOM vypracovaného záverečného výstupu, ktorým je súbor vzdelávacích aktivít z individuálne zvoleného tematického okruhu obsahového kurikula konkrétnej vzdelávacej oblasti v kontexte pedagogickej činnosti účastníka vzdelávania.
Na základe protokolu o úspešnej prezentácií poskytovateľ vydá pedagogickému zamestnancovi osvedčenie o inovačnom vzdelávaní.

Osvedčenie zasielame do 14 pracovných dní poštou po termíne záverečnej prezentácie na adresu uvedenú v prihláške. O zaslaní Osvedčenia o ukončení inovačného vzdelávania vás budeme informovať e-mailom.

Program inovačného vzdelávania si môže škola objednať pre kolektív - termín dohodou. 
V prípade skupinového vzdelávania nás kontaktujte e-mailom alebo na telefónnom čísle.