Ako zvládnuť stres v pracovnom prostredí a posilniť svoju odolnosť?

Počas webinára budeme skúmať základné príčiny stresu a jeho fyziologické a psychologické účinky. 
Naučíme sa rozpoznávať stresové situácie a budeme pracovať na identifikácii individuálnych spôsobov, ako na ne reagovať.

Webinár poskytne konkrétne nástroje a techniky pre efektívny stresový manažment. 
Účastníci získajú zručnosti, ktoré im pomôžu zvýšiť odolnosť voči stresu a dosiahnuť lepšie duševné a fyzické zdravie.

Cieľ webinára: naučiť účastníkov efektívnym stratégiám na zvládanie stresu.

ONLINE – Ako zvládnuť stres v pracovnom prostredí a posilniť svoju odolnosť? 

• lektorka  Dagmar Kožinová

• 28. apríl 2026 v čase 16:00 - 18:00 hod.

• aplikácia ZOOM

• cieľová skupina: pedagogickí a odborní zamestnanci 

• certifikát - aktualizačné vzdelávanie, v súlade s § 57 ods. 4 zákona č. 138/2019 Z.z.

• certifikát môže byť dokladom do atestačného  portfólia

• certifikát o absolvovaní aktualizačného vzdelávania obdržíte e-mailom do 5 pracovných dní po jeho ukončení.

ČO ZÍSKATE?

● Prehľad o danej problematike a inšpirácie pre vytvorenie aktivít a činností.

● Certifikát s počtom hodín o absolvovaní webinára - aktualizačné vzdelávanie

Počas webináru budete mať priestor na diskusiu a dialóg s lektorkou.