Poradenstvo je zamerané na spracovanie záťaže a stresu vyplývajúcich z dlhodobého pracovného výkonu či súčasných okolností plných zmien a neistoty. Cieľom je identifikácia spúšťačov, symptómov a následkov pracovnej záťaže so zameraním na budovanie stresovej tolerancie, vnútornej motivácie, korektných medziľudských vzťahov a pozitívneho prístupu. ONLINE – „Ako horieť a nevyhorieť.“lektorka Renáta Taligo
„Vyhorenie je pocit vyčerpania alebo uväznenia v práci bez možnosti rastu. Vyznačuje sa tiež cynizmom a pocitom neefektívnosti a čoraz viac koreluje s depresiou.“ Vedeli ste však, že sa netýka len práce, ale aj osobného života a vzťahov?Syndróm vyhorenia nie je novinkou. Prečo je to teda stále problém a čo s tým môžeme urobiť? Kde neustále hľadať motiváciu a energiu? Ako sa zbaviť únavy, zlej nálady, negatív
Stres je neoddeliteľnou súčasťou života, nemožno sa mu vyhnúť a ani to nie je žiaduce. Dôležité je ho správne zvládať a minimalizovať jeho negatívne dopady na naše fyzické a duševné zdravie. Budeme sa učiť efektívne stratégie na zvládanie stresu. Počas webinára budeme skúmať základné príčiny stresu a jeho fyziologické a psychologické účinky. Naučíme sa rozpoznávať stresové situácie a budeme pracovať na ident
„Komunikácia je najčastejší dôvod zlých vzťahov a najjednoduchší spôsob ako ich zlepšiť.“Pracovný ani osobný život bez výskytu konfliktných situácií nie je možný, pretože každé sociálne prostredie je zložené z rôznorodých osobností s rozdielnymi povahovými črtami, temperamentom, motiváciou, zámerom či štýlom komunikácie. Najmä v školskom prostredí sa ako pedagógovia snažíme ich výskyt čo najviac zní
Každý z nás niekedy zažil situáciu, že sa zachoval inak ako by si prial. Zrazu sme v situácii, v ktorej hovoríme slová, ktoré nedokážeme vziať späť, máme temno pred očami, doslova sa správame nevhodne. Inokedy sa nám podarí ovládnuť, ale druhá strana sa chová nepatrične. Prečo sa nám to opakovane deje? Dokážeme skrotiť divokého šimpanza v nás? Webinár, na ktorom budeme pracovať na rozvoji emočnej int
Kedy ste mali naposledy rozžiarené oči zo zážitku, že ste niečo tvorili? Bez toho, aby váš výtvor bol hodnotený, prípadne porovnávaný s inými?V tvorení je sila, radosť, sloboda.Poďme znovuobjaviť, či prehĺbiť kreativitu v nás.Objavme dieťa v nás, vráťme sa do čias, kedy sme niečo tvorili ako deti a nezaujímalo nás čo z toho vzíde, kedy to bolo len o radosti, slobode a spontánnosti.Poďme načúvať sv
Jedinečný vzdelávací projekt pre pedagógov materských, základných škôl a vychovávateľov.Hlavným cieľom v projekte Slovensko, vlasť moja je viesť dieťa predškolského a mladšieho školského veku k základnej orientácii v spoločenskom prostredí – v jeho priestorových a sociálnych vzťahoch. Orientuje sa na poznávanie spoločenského prostredia a prosociálnu výchovu. Aktivity projektu stavajú na prirodzenej detskej zvedavosti. Dôraz je na zoznamovaní sa s prostredím na základe významných geografických a hi
