Poradenstvo je zamerané na spracovanie záťaže a stresu vyplývajúcich z dlhodobého pracovného výkonu či súčasných okolností plných zmien a neistoty. Cieľom je identifikácia spúšťačov, symptómov a následkov pracovnej záťaže so zameraním na budovanie stresovej tolerancie, vnútornej motivácie, korektných medziľudských vzťahov a pozitívneho prístupu. ONLINE – „Ako horieť a nevyhorieť.“lektorka Renáta Taligo
„Vyhorenie je pocit vyčerpania alebo uväznenia v práci bez možnosti rastu. Vyznačuje sa tiež cynizmom a pocitom neefektívnosti a čoraz viac koreluje s depresiou.“ Vedeli ste však, že sa netýka len práce, ale aj osobného života a vzťahov?Syndróm vyhorenia nie je novinkou. Prečo je to teda stále problém a čo s tým môžeme urobiť? Kde neustále hľadať motiváciu a energiu? Ako sa zbaviť únavy, zlej nálady, negatív
Stres je neoddeliteľnou súčasťou života, nemožno sa mu vyhnúť a ani to nie je žiaduce. Dôležité je ho správne zvládať a minimalizovať jeho negatívne dopady na naše fyzické a duševné zdravie. Budeme sa učiť efektívne stratégie na zvládanie stresu. Počas webinára budeme skúmať základné príčiny stresu a jeho fyziologické a psychologické účinky. Naučíme sa rozpoznávať stresové situácie a budeme pracovať na ident
„Komunikácia je najčastejší dôvod zlých vzťahov a najjednoduchší spôsob ako ich zlepšiť.“Pracovný ani osobný život bez výskytu konfliktných situácií nie je možný, pretože každé sociálne prostredie je zložené z rôznorodých osobností s rozdielnymi povahovými črtami, temperamentom, motiváciou, zámerom či štýlom komunikácie. Najmä v školskom prostredí sa ako pedagógovia snažíme ich výskyt čo najviac zní
Pedagógovia by mali disponovať zásobou kreatívnych úloh a nápadov, s ktorými predstupujú pred svojich zverencov a mali by mať tiež zručnosť kreatívneho myslenia, ktorá im umožňuje otvárať nové obzory. Každý pedagóg, ale aj človek ako taký, je nútený meniť svoje nazeranie na seba a na svet, ak chce udržať krok s dnešnou dobou. Správne inšpirovať iných, to si vyžaduje aj osobné nasadenie a kus tvrdej práce
Obrazy sú všade okolo nás. Všetko, čo dokáže zachytiť ľudské oko sa mení na obraz. Niektoré obrazy sú len ilúziou, ktorú si sami vytvárame. Iné sú zase umeleckými dielami, či rôznymi učebnými pomôckami. V dnešnej dobe, kedy sa všetko medializuje a médiá vplývajú na náš každodenný život, je veľmi potrebné správne sa zamýšľať nad vecami a vedieť si dobre vybrať. Je potrebné, aby sme sa učili kritick
Školské prostredie je náročné na zvládanie rôznych vzťahových interakcií a každodenných situácií. Kladie vysoké nároky na osobnosť učiteľa, jeho vystupovanie, spôsoby komunikácie a sebaovládanie. Vzdelávanie je zamerané na nácvik komunikačných zručností, emočného spracovania a zvládania konfliktných situácií, na budovanie osobnej odolnosti, na pochopenie priebehu konfliktu, na jeho objektívne aj subjektívne prvky, na voľbu stratégií a samotného procesu riešenia konkrétnych situácií v pedagogickej
