Nákupný košík
položky:

Všímavosť na každý deň. Zážitkový vzdelávací víkend. Aktualizačné vzdelávanie.

Ak skutočne prežívame prítomný okamih, sme sami so sebou, so svojím telom, dychom, myšlienkami, emóciami. Nemáme žiadne predsudky, neriešime, či sa nám niečo páči, či nepáči. Vnímame svet v nás a okolo nás taký, aký je. Práve teraz.

Ľudia, ktorí mindfulness trénujú, sú sústredenejší ako tí, ktorí sa tomuto nevenujú. Je to tiež výborná technika na obmedzenie stresu, jedným slovom, táto metóda pomáha ľuďom prežívať rušný deň pokojným a produktívnym spôsobom.

Čo je to Všímavosť?

Mindfulness (všímavosť, alebo tiež všímavý stav mysle) je o živote v prítomnom okamihu, o schopnosti byť  tu a teraz, so zvedavosťou, otvorenosťou, bez posudzovania, bez očakávania, s láskavosťou.

Nežijeme totiž v minulosti, ani v budúcnosti, hoci naša myseľ sa práve tam veľmi rada túla. Podľa výskumov sme v prítomnosti iba 20% času, zvyšných 80% naša „opica v hlave“ premýšľa o tom, čo bolo, alebo čo bude.  
Mindfulness - všímavosť je schopnosť jasnejšie vnímať a uvedomovať si udalosti v prítomnom okamihu a vďaka tomu: 
 

  • lepšie zvládať stres
  • negatívne emócie, 
  • zachovať si odstup od neužitočných myšlienok 
  • dosahovať pokoj, 
  • nadhľad a celkovú lepšiu psychickú i fyzickú pohodu.  

V čom Všímavosť - Mindfulness pomôže:

  • viac žiť v prítomnom okamihu
  • zvládať emócie
  • zvládať stres
  • predchádzať syndrómu vyhorenia
  • lepšie zvládať konflikty
  • upevňovať vnútornú spokojnosť so svojim životom
  • zlepšovať medziľudské vzťahy

Ako vyzerá víkendová ochutnávka  Mindfulness – všímavosti?

Naša ochutnávka  všímavosti počas víkendového pobytu bude súborom jemných psychických a fyzických cvičení všímavého pohybu, Mindfulness  meditácií,  ale aj zaujímavých informácií, rozhovorov a reflexií na pocity, ktoré budete zažívať počas relaxácií či cvičení všímavého pohybu.

Prečo si vybrať tento pobyt?

Kvalifikovaná a nadšená lektorka, výborné miesto na relax a oddych, program plný prekvapení pre Vás, inšpirujúca vlna, ktorú na videu neuvidíte. 
Raz zažiť je lepšie ako o tom len rozmýšľať. Byť v správny čas na správnom mieste. 
Doprajte si oddych s nami Silvia a Eva.
 

Poplatok za pobyt s programom: 259,- eur

V cene je zahrnuté:

- Certifikát do portfólia. Pre pedagogických zamestnancov - aktualizačné vzdelávanie.

- ubytovanie v dvojlôžkovej izbe

- polpenzia (bohaté raňajky a večera formou štvorchodového menu)

- semináre, aktivity, cvičenia

- vstup do bazéna a fitness

- vstup do vnútorného wellness sveta s relaxačnými miestnosťami, so saunami, parnými a vodnými kúpeľmi,  

-  vonkajší wellness komplex – suchá sauna so soľnou stenou, vonkajšia vírivka, fínska kaďa

- Jacuzzi bar s vírivkami

- wi-fi pripojenie v rámci celého hotela

- biliard, stolný tenis, stolný futbal

- parkovanie monitorované kamerovým systémom

- zapožičanie županu pre dospelých

- darček pri odchode.

Víkendový pobyt je vhodný pre celý kolektív. 

🙌 Je skvelé, že si vedome vytvárame priestor pre seba.

Priestor, kde načerpáme "zdroje" energie pre seba do ďalších dní.

👉 V prípade záujmu sa môžete prihlásiť na info@inspiracia.live alebo 0908 942 788. 

Veľmi sa na Vás tešíme. ❤️ Budú to jedinečné zážitky pre nás všetkých.

 

Víkendový pobyt je vhodný pre celý kolektív. 

Pobyt Vás prosíme objednávať cez e-mail: info@inspiracia.live

Tešíme sa na  Vás :)

 

Referencie od účastníkov pobytu:

"Ďakujem veľmi pekne, pobyt bol inšpiratívny, obohacujúci, dobre zorganizovaný. Lektori skvelé. Odnášam si zážitok na veľmi dlhý čas."

"Ďakujem za príjemné strávené chvíle. Odnášam si hlboký zážitok."

"Ďakujeme za krásne chvíle. Lektorka bola veľmi príjemná, milá. Super povzbudenie do života, podnetné inšpirácie. Je to dobre vedieť, že podobné problémy majú aj iné ženy. Problémy, ktoré sa dajú riešiť.... a vlastne ani problémami ani nie sú :). Výborný výber hotela, prostredia. Ďakujeme za príjemný víkend"

Obchod Odporúčame Vzdelávanie pre kolektív
Efektívne riešenie konfliktov a náročných situácií na pracovisku. Ako byť (n)asertívny.

Pracovné prostredie je náročné nielen na výkon a reagovanie na neustále sa meniace podmienky či požiadavky, ale aj na zvládanie rôznych vzťahových interakcií a každodenných situácií. Vzdelávanie je zamerané na nácvik emočného spracovania a zvládania konfliktných situácií, na budovanie osobnej odolnosti, na pochopenie priebehu konfliktu, na jeho objektívne aj subjektívne prvky, na voľbu stratégií  a samotného procesu riešenia konkrétnych situácií na pracovisku.Benefit pre klienta:Zamestnanci si z tréningu odn

0,00 € Do košíka 0,00 € bez DPH
Najbližšie vzdelávacie programy Máj. Vychovávatelia. Motivácia žiaka k učeniu sa cez aktivizujúce metódy vo výchovno-vzdelávacom procese. 20.5.2024 08:00 - 11:30

Vzdelávací program prehĺbi a inovuje kompetencie pedagóga oblasti aplikácie procesov aktívneho učenia sa cez jeho osobnosť, cez vytváranie korektných vzťahov so žiakmi a cez výber vhodných vyučovacích metód. Prehĺbi jeho schopnosť viesť učebný proces cez inovatívne metakognitívne postupy prostredníctvom motivačných techník s využitím skupinovej dynamiky aj individuálneho prístupu ku každému žiakovi. Zároveň inovuje jeho znalosti a zručnosti v oblasti:sociálno-afektívneho vyučovania, rozvíja jeho schopnosť riešiť aktuá

Mám záujem Zobraziť
Najbližšie vzdelávacie programy Kritické myslenie ako nevyhnutná výbava. NEBUĎ AKO GEJZA, BUĎ AKO GUSTO! 20.5.2024 14:00 - 16:00

Už v starovekom Grécku Sokrates a Platón kládli dôraz na to, aby sa človek učil rozprávať a argumentovať. Umenie myslieť a hovoriť považovali za kľúčové zručnosti a kompetencie, aby uspeli v spoločnosti, mali schopnosť analyzovať a prezentovať myšlienky. Sokrates si všímal rozpory a argumentáciu v rozhovore, teda dialóg povzniesol na umenie. Na Slovensku sme v implementácii týchto dôležitých ľudských zručností do edukácie stále v začiatkoch. Ako rozvíjať u detí/žiakov komplex myšlienkových operácií, ktor

10,00 € Do košíka 8,33 € bez DPH
Zobraziť
Najbližšie vzdelávacie programy VÝVINOVÉ PORUCHY UČENIA so zameraním na kompenzácie deficitov čiastkových funkcií. 20.5.2024 18:00 - 20:00

Vývinové poruchy učenia znamenajú celoživotné ťažkosti. Intenzívna práca v školskom veku a osvojenie si vhodných študijných zručností a vhodných mechanizmov práce pri výkone profesie sú cestami k výraznému zníženiu všetkých ťažkostí. Ľudia s VPU sa učia a pracujú a niekedy aj premýšľajú inak. Nikde nie je povedané, že horšie. Jednoducho inak a postupy, ktoré poznáme v našich školách už od Márie Terézie, či Komenského už jednoducho nepostačujú. Nik z nás nemá právo povedať, že sa dieťa niečo nenaučí, že

15,00 € Do košíka 12,50 € bez DPH
Zobraziť
Najbližšie vzdelávacie programy Sociálno-afektívny prístup v školskej praxi. Základné umelecké školy. 21.5.2024 08:00 - 12:00

Práca pedagóga si vyžaduje mimoriadny osobný vklad, flexibilné myslenie, tvorivosť, individuálny prístup a osobnostné predpoklady. Kladie veľké nároky nielen na jeho odbornú pripravenosť, ale aj psychickú odolnosť a vyrovnanosť. To si vyžaduje neustále prehlbovanie a rozširovanie jeho profesijných kompetencií v oblasti osobného rastu, sociálnych a komunikačných zručností, výberu vhodných metód a neustálej schopnosti motivovať deti, žiakov, kolegov i samého seba. Ako teda horieť, no nevyhorieť?Do

Mám záujem Zobraziť
Nákupný košík
Produkty:
ks
Doprava:
Spolu:
Spolu bez DPH:
Zobraziť košík
Prihlásenie
Zabudnuté heslo?
Nemáte účet? Vytvorte si ho tu
Katalógy Na stiahnutie TU
INŠPIRÁCIA - Jarný strom

Lektorka Mgr. Pavlína Bojnanská.

Ďalšie videá
Naše sociálne siete
Zavoláme vám