Nákupný košík
položky:

Všímavosť na každý deň. Zážitkový vzdelávací víkend. Aktualizačné vzdelávanie.

Ak skutočne prežívame prítomný okamih, sme sami so sebou, so svojím telom, dychom, myšlienkami, emóciami. Nemáme žiadne predsudky, neriešime, či sa nám niečo páči, či nepáči. Vnímame svet v nás a okolo nás taký, aký je. Práve teraz.

Ľudia, ktorí mindfulness trénujú, sú sústredenejší ako tí, ktorí sa tomuto nevenujú. Je to tiež výborná technika na obmedzenie stresu, jedným slovom, táto metóda pomáha ľuďom prežívať rušný deň pokojným a produktívnym spôsobom.

Čo je to Všímavosť?

Mindfulness (všímavosť, alebo tiež všímavý stav mysle) je o živote v prítomnom okamihu, o schopnosti byť  tu a teraz, so zvedavosťou, otvorenosťou, bez posudzovania, bez očakávania, s láskavosťou.

Nežijeme totiž v minulosti, ani v budúcnosti, hoci naša myseľ sa práve tam veľmi rada túla. Podľa výskumov sme v prítomnosti iba 20% času, zvyšných 80% naša „opica v hlave“ premýšľa o tom, čo bolo, alebo čo bude.  
Mindfulness - všímavosť je schopnosť jasnejšie vnímať a uvedomovať si udalosti v prítomnom okamihu a vďaka tomu: 
 

  • lepšie zvládať stres
  • negatívne emócie, 
  • zachovať si odstup od neužitočných myšlienok 
  • dosahovať pokoj, 
  • nadhľad a celkovú lepšiu psychickú i fyzickú pohodu.  

V čom Všímavosť - Mindfulness pomôže:

  • viac žiť v prítomnom okamihu
  • zvládať emócie
  • zvládať stres
  • predchádzať syndrómu vyhorenia
  • lepšie zvládať konflikty
  • upevňovať vnútornú spokojnosť so svojim životom
  • zlepšovať medziľudské vzťahy

Ako vyzerá víkendová ochutnávka  Mindfulness – všímavosti?

Naša ochutnávka  všímavosti počas víkendového pobytu bude súborom jemných psychických a fyzických cvičení všímavého pohybu, Mindfulness  meditácií,  ale aj zaujímavých informácií, rozhovorov a reflexií na pocity, ktoré budete zažívať počas relaxácií či cvičení všímavého pohybu.

Prečo si vybrať tento pobyt?

Kvalifikovaná a nadšená lektorka, výborné miesto na relax a oddych, program plný prekvapení pre Vás, inšpirujúca vlna, ktorú na videu neuvidíte. 
Raz zažiť je lepšie ako o tom len rozmýšľať. Byť v správny čas na správnom mieste. 
Doprajte si oddych s nami Silvia a Eva.
 

Poplatok za pobyt s programom: 259,- eur

V cene je zahrnuté:

- Certifikát do portfólia. Pre pedagogických zamestnancov - aktualizačné vzdelávanie.

- ubytovanie v dvojlôžkovej izbe

- polpenzia (bohaté raňajky a večera formou štvorchodového menu)

- semináre, aktivity, cvičenia

- vstup do bazéna a fitness

- vstup do vnútorného wellness sveta s relaxačnými miestnosťami, so saunami, parnými a vodnými kúpeľmi,  

-  vonkajší wellness komplex – suchá sauna so soľnou stenou, vonkajšia vírivka, fínska kaďa

- Jacuzzi bar s vírivkami

- wi-fi pripojenie v rámci celého hotela

- biliard, stolný tenis, stolný futbal

- parkovanie monitorované kamerovým systémom

- zapožičanie županu pre dospelých

- darček pri odchode.

Víkendový pobyt je vhodný pre celý kolektív. 

🙌 Je skvelé, že si vedome vytvárame priestor pre seba.

Priestor, kde načerpáme "zdroje" energie pre seba do ďalších dní.

👉 V prípade záujmu sa môžete prihlásiť na info@inspiracia.live alebo 0908 942 788. 

Veľmi sa na Vás tešíme. ❤️ Budú to jedinečné zážitky pre nás všetkých.

 

Víkendový pobyt je vhodný pre celý kolektív. 

Pobyt Vás prosíme objednávať cez e-mail: info@inspiracia.live

Tešíme sa na  Vás :)

 

Referencie od účastníkov pobytu:

"Ďakujem veľmi pekne, pobyt bol inšpiratívny, obohacujúci, dobre zorganizovaný. Lektori skvelé. Odnášam si zážitok na veľmi dlhý čas."

"Ďakujem za príjemné strávené chvíle. Odnášam si hlboký zážitok."

"Ďakujeme za krásne chvíle. Lektorka bola veľmi príjemná, milá. Super povzbudenie do života, podnetné inšpirácie. Je to dobre vedieť, že podobné problémy majú aj iné ženy. Problémy, ktoré sa dajú riešiť.... a vlastne ani problémami ani nie sú :). Výborný výber hotela, prostredia. Ďakujeme za príjemný víkend"

Obchod Odporúčame Pomôcky
Grafomotorické doštičky pre deti a žiakov.

Súbor doštičiek na precvičovanie grafomotorických zručností.Doštičky sú vynikajúce pomôckou pre všetkých predškolákov, prvákov a druhákov.Medzery sú dostatočne široké, aby sa dalo pohodlne deťom pracovať so širokou trojhrannú ceruzkou či pastelkou.Úlohou dieťaťa je prechádzať po vyhĺbených cestičkách na doštičkách. Tým sa u dieťaťa rozvíja grafomotorická zručnosť a zrakovo-pohybová koordinácia. Cvičenia vytvárajú návyk správneho držania písacích potrieb a zároveň slúžia na zlepšenie sústredenia a poz

16,90 € Do košíka 14,08 € bez DPH
Najbližšie vzdelávacie programy Arteterapia - nástroj duševného zdravia pre učiteľov. 2.4.2024 17:00 - 19:00

Možností ako sa starať o svoje duševné zdravie, je dnes veľa. Mnohí z nás praktizujú mindfulness, jogu, pestujú zdravú spiritualitu, starajú sa o svoje zdravie, jedia zdravú stravu alebo športujú. Arteterapia je jednou z alternatív, ako sa venovať svojmu psychickému zdraviu, ako ventilovať množstvo emócií, ako vedome rozvíjať svoj ľudský ale aj pedagogický potenciál. Webinár je určený pre všetkých, ktorí sa chcú dozvedieť základné informácie o arteterapii a ktorí sa neboja kresliť, maľovať, exper

15,00 € Do košíka 12,50 € bez DPH
Zobraziť
Najbližšie vzdelávacie programy Dieťa zo sociálne znevýhodneného prostredia a jeho špecifiká vo výchovno-vzdelávacom procese s diskusiou. 3.4.2024 18:00 - 20:00

Na Slovensku pribúda a bude pribúdať stále viac detí, ktoré z rôznych príčin pochádzajú zo sociálne znevýhodneného prostredia. Keďže každé dieťa predstavuje pre tento svet jedinečnú bytosť,  aj deti zo sociálne znevýhodneného prostredia si zaslúžia podporné prostredie, v rámci ktorého bude akceptovaná individualita každého jedného z nich. Škola ako vzdelávacia a výchovná inštitúcia musí túto skutočnosť patrične reflektovať. Jednou z možností je aj  inkluzívne vzdelávanie.ONLINE – Dieťa zo sociálne

15,00 € Do košíka 12,50 € bez DPH
Zobraziť
Najbližšie vzdelávacie programy Personalizovaný prístup v prostredí základnej umeleckej školy. 4.4.2024 08:30 - 10:30

Ciele a obsah vzdelávania: Hlavným cieľom vzdelávacieho programu je implementovať prvky personalizovaného prístupu vo výchove a vzdelávaní; zdokonaliť profesijné aj osobnostné kompetencie učiteľov smerom k súčasným potrebám vzdelávania; prehĺbiť, rozvíjať a inovovať pedagogické zručnosti so zameraním na identifikáciu potrieb žiaka a tvorbu profilu žiaka, pochopiť podstatu a základné piliere nového školského kurikula postaveného na personalizovanom prístupe.1. Personalizovaný prístup – jeho podstata a vý

15,00 € Do košíka 12,50 € bez DPH
Zobraziť
Najbližšie vzdelávacie programy Lektor. Akreditovaný kurz. Apríl/máj 4.4.2024 16:00 - 20:00

KVALIFIKÁCIA PRINÁŠA ROZVOJ VAŠEJ BUDÚCNOSTIINŠPIRÁCIA pripravuje ľudí a organizácie pre ich odbornú prax. Poskytujeme efektívne školiace programy pre jednotlivcov ale aj celé organizácie. Školenia prinášame prostredníctvom našich odborníkov, ako otvorené školenia alebo kurzy prispôsobené na mieru.Kurz LEKTOR je pre teba ideálny, ak sa chceš venovať vzdelávaniu dospelých. Naučíme ťa všetko, čo by mal správny lektor vedieť a zvládnuť. Zistíš, ako identifikovať potreby účastníkov kurzov a ako ich zaujať

Mám záujem Zobraziť
Nákupný košík
Produkty:
ks
Doprava:
Spolu:
Spolu bez DPH:
Zobraziť košík
Prihlásenie
Zabudnuté heslo?
Nemáte účet? Vytvorte si ho tu
Katalógy Na stiahnutie TU
INŠPIRÁCIA - Ako udržiavať ľudové tradície. 15. februára 2017 Bratislava

Projekt EDU DAY. Workshop Kultúrne dedičstvo - ako udržiavať ľudové tradície. Hry, piesne, tance a ľudové zvyky. Tanček - Spievanky - pre deti predškolského ...

Ďalšie videá
Naše sociálne siete
Zavoláme vám