Ako zvládnuť stres v pracovnom prostredí a posilniť svoju odolnosť?
Stres je neoddeliteľnou súčasťou života, nemožno sa mu vyhnúť a ani to nie je žiaduce. Dôležité je ho správne zvládať a minimalizovať jeho negatívne dopady na naše fyzické a duševné zdravie.
Budeme sa učiť efektívne stratégie na zvládanie stresu.
Počas webinára budeme skúmať základné príčiny stresu a jeho fyziologické a psychologické účinky.
Naučíme sa rozpoznávať stresové situácie a budeme pracovať na identifikácii individuálnych spôsobov, ako na ne reagovať.
Webinár poskytne konkrétne nástroje a techniky pre efektívny stresový manažment.
Účastníci získajú zručnosti, ktoré im pomôžu zvýšiť odolnosť voči stresu a dosiahnuť lepšie duševné a fyzické zdravie.
Cieľ webinára: naučiť účastníkov efektívnym stratégiám na zvládanie stresu.
ONLINE – Ako zvládnuť stres v pracovnom prostredí a posilniť svoju odolnosť?
- lektorka Dagmar Kožinová
- 4. septembra 2024 v čase 16:00 - 18:00 hod.
- aplikácia ZOOM
- cieľová skupina pedagogickí a odborní zamestnanci
- certifikát - aktualizačné vzdelávanie, v súlade s § 57 ods. 4 zákona č. 138/2019 Z.z.
- po prihlásení sa na webinár, vám príde dôležitá informácia e-mailom
ČO ZÍSKATE?
- Prehľad o danej problematike a inšpirácie pre vytvorenie aktivít a činností.
- Certifikát s počtom hodín o absolvovaní webinára - aktualizačné vzdelávanie
Počas webináru budete mať priestor na diskusiu a dialóg s lektorkou.
Certifikát obdržíte emailom do 5 pracovných dní po ukončení vzdelávania. Ceny sú uvedené s DPH. 10,00 € Do košíka 8,33 € bez DPH
- Vesmír - 48 aktivít a 2 unikátne príbehy
- Všímavosť na každý deň. Zážitkový vzdelávací víkend. Aktualizačné vzdelávanie.
- Ako horieť a nevyhorieť.
- Aktivizujúce metódy vo výchovno-vzdelávacom procese.
- Ako pracovať s dieťaťom s nežiadúcimi prejavmi v správaní v dôsledku traumatizácie. Praktický workshop.
Písanka s pesňičkama. Zbierka ľudových piesní z Ostrej LúkyPredkladaná zbierka podáva obraz nielen o samotných piesňach vybranej lokality, spevných príležitostiach a spevnom prejave, ale i o sociokultúrnom kontexte existencie piesní. Piesňový materiál je doplnený informáciami o histórii obce, o sociálnej vybavenosti objektmi, ktoré tvorili zázemie pre spoločenské stretávanie, o možnostiach zamestnania, cestovania a podobne. Mojou snahou bolo zachytiť čo najstaršie reálie, no vzhľadom na vek respondentov a ab