Nákupný košík
položky:

Všímavosť na každý deň. Zážitkový vzdelávací víkend. Aktualizačné vzdelávanie.

25.5.2024 14:06

Ak skutočne prežívame prítomný okamih, sme sami so sebou, so svojím telom, dychom, myšlienkami, emóciami. Nemáme žiadne predsudky, neriešime, či sa nám niečo páči, či nepáči. Vnímame svet v nás a okolo nás taký, aký je. Práve teraz.

Ľudia, ktorí mindfulness trénujú, sú sústredenejší ako tí, ktorí sa tomuto nevenujú. Je to tiež výborná technika na obmedzenie stresu, jedným slovom, táto metóda pomáha ľuďom prežívať rušný deň pokojným a produktívnym spôsobom.

Čo je to Všímavosť?

Mindfulness (všímavosť, alebo tiež všímavý stav mysle) je o živote v prítomnom okamihu, o schopnosti byť  tu a teraz, so zvedavosťou, otvorenosťou, bez posudzovania, bez očakávania, s láskavosťou.

Nežijeme totiž v minulosti, ani v budúcnosti, hoci naša myseľ sa práve tam veľmi rada túla. Podľa výskumov sme v prítomnosti iba 20% času, zvyšných 80% naša „opica v hlave“ premýšľa o tom, čo bolo, alebo čo bude.  
Mindfulness - všímavosť je schopnosť jasnejšie vnímať a uvedomovať si udalosti v prítomnom okamihu a vďaka tomu: 
 

  • lepšie zvládať stres
  • negatívne emócie, 
  • zachovať si odstup od neužitočných myšlienok 
  • dosahovať pokoj, 
  • nadhľad a celkovú lepšiu psychickú i fyzickú pohodu.  

V čom Všímavosť - Mindfulness pomôže:

  • viac žiť v prítomnom okamihu
  • zvládať emócie
  • zvládať stres
  • predchádzať syndrómu vyhorenia
  • lepšie zvládať konflikty
  • upevňovať vnútornú spokojnosť so svojim životom
  • zlepšovať medziľudské vzťahy

Ako vyzerá víkendová ochutnávka  Mindfulness – všímavosti?

Naša ochutnávka  všímavosti počas víkendového pobytu bude súborom jemných psychických a fyzických cvičení všímavého pohybu, Mindfulness  meditácií,  ale aj zaujímavých informácií, rozhovorov a reflexií na pocity, ktoré budete zažívať počas relaxácií či cvičení všímavého pohybu.

Prečo si vybrať tento pobyt?

Kvalifikovaná a nadšená lektorka, výborné miesto na relax a oddych, program plný prekvapení pre Vás, inšpirujúca vlna, ktorú na videu neuvidíte. 
Raz zažiť je lepšie ako o tom len rozmýšľať. Byť v správny čas na správnom mieste. 
Doprajte si oddych s nami Silvia a Eva.
 

Poplatok za pobyt s programom: 259,- eur

V cene je zahrnuté:

- Certifikát do portfólia. Pre pedagogických zamestnancov - aktualizačné vzdelávanie.

- ubytovanie v dvojlôžkovej izbe

- polpenzia (bohaté raňajky a večera formou štvorchodového menu)

- semináre, aktivity, cvičenia

- vstup do bazéna a fitness

- vstup do vnútorného wellness sveta s relaxačnými miestnosťami, so saunami, parnými a vodnými kúpeľmi,  

-  vonkajší wellness komplex – suchá sauna so soľnou stenou, vonkajšia vírivka, fínska kaďa

- Jacuzzi bar s vírivkami

- wi-fi pripojenie v rámci celého hotela

- biliard, stolný tenis, stolný futbal

- parkovanie monitorované kamerovým systémom

- zapožičanie županu pre dospelých

- darček pri odchode.

Víkendový pobyt je vhodný pre celý kolektív. 

🙌 Je skvelé, že si vedome vytvárame priestor pre seba.

Priestor, kde načerpáme "zdroje" energie pre seba do ďalších dní.

👉 V prípade záujmu sa môžete prihlásiť na info@inspiracia.live alebo 0908 942 788. 

Veľmi sa na Vás tešíme. ❤️ Budú to jedinečné zážitky pre nás všetkých.

 

Víkendový pobyt je vhodný pre celý kolektív. 

Pobyt Vás prosíme objednávať cez e-mail: info@inspiracia.live

Tešíme sa na  Vás :)

 

Referencie od účastníkov pobytu:

"Ďakujem veľmi pekne, pobyt bol inšpiratívny, obohacujúci, dobre zorganizovaný. Lektori skvelé. Odnášam si zážitok na veľmi dlhý čas."

"Ďakujem za príjemné strávené chvíle. Odnášam si hlboký zážitok."

"Ďakujeme za krásne chvíle. Lektorka bola veľmi príjemná, milá. Super povzbudenie do života, podnetné inšpirácie. Je to dobre vedieť, že podobné problémy majú aj iné ženy. Problémy, ktoré sa dajú riešiť.... a vlastne ani problémami ani nie sú :). Výborný výber hotela, prostredia. Ďakujeme za príjemný víkend"

Obchod Odporúčame Emočné karty
Život je Život

Prvotné myšlienkou bolo vytvoriť široko použiteľné karty, ktoré zachytávajú časté situácie a stavy, v ktorých sa my ľudia nachádzame a ktoré ako odborníci často počúvame na terapeutických sedeniach. Príkladom môže byť "točím sa v kruhu". Niektoré témy sa ľahšie otvárajú, keď dostaneme nápovedu vo forme obrázka. Súčasne bolo cieľom, aby boli obrázky odľahčené a so štipkou humoru, aby sa vďaka nim ľahšie nadväzoval kontakt s deťmi i dospelými.Karty ŽIVOT JE ŽIVOT pomôžu Vám a Vašim klientom k reflexi

35,00 € Do košíka 29,17 € bez DPH
Najbližšie vzdelávacie programy Aktivizujúce metódy vo výchovno-vzdelávacom procese. Inovácie do edukácie v základných a stredných školách. 13.6.2024 17:00 - 19:00

Práve vzťah k učeniu sa a škole ako takej zohráva popri schopnostiach žiakov a podmienkach vzdelávania najdôležitejšiu úlohu, ktorá sa prejaví vo vzdelávacích výsledkoch detí, v ich správaní a neskôr v životných postojoch, zahŕňa vzťah k učiteľom, k obsahu vyučovania, k spolužiakom i k sebe samému. Učiteľ, ktorý vytvára žiakom vhodné podmienky pre aktívne učenie sa, výrazne ovplyvňuje ich celkový postoj ku škole, čo sa odzrkadľuje nielen na učebných výsledkoch, ale aj na vnútornom prežívaní žiaka. A

10,00 € Do košíka 8,33 € bez DPH
Zobraziť
Najbližšie vzdelávacie programy ADHD – bolesť detskej duše. 13.6.2024 18:00 - 20:00

Početnosť výskytu ADHD v detskej populácii v posledných rokoch prudko stúpa. Otázkou je, či  pribúda počet, ktoré tento syndróm majú, alebo pribúda počet detí, ktoré ho majú diagnostikovaný, pretože vďaka väčšej informovanosti u nich bola vykonaná diagnostika a to má za následok nárast percentuálneho výskytu tohto syndrómu. Vďaka informovanosti takisto pribúda aj počet rodičov a učiteľov, ktorí sú schopní všimnúť si u dieťaťa prejavy, ktoré môžu tomuto syndrómu nasvedčovať a včas začať vhodný sp

10,00 € Do košíka 8,33 € bez DPH
Zobraziť
Najbližšie vzdelávacie programy Tréning relaxačných techník. 17.6.2024 17:00 - 19:00

Špeciálny webinár venovaný relaxačným technikám, ktoré môžu rozvinúť našu myseľ aj náš život. Povieme si k čomu je dobrá práca s dychom, vizualizácia, imaginačné cvičenia, ale meditácie. Už dávno sa vie, že všetky tieto metódy pomáhajú nášmu telu zrelaxovať sa.Sú prospešné pre naše zdravie, ale dokážu nám pomôcť aj lepšie zvládať náročné životné situácie. Prečo tomu tak je?Okrem toho si niektoré techniky vyskúšame a zoznámime sa svojím telom a myslí.Cieľ webináru: vyskúšať si relaxačné techniky

10,00 € Do košíka 8,33 € bez DPH
Zobraziť
Najbližšie vzdelávacie programy Detská kresba. 19.6.2024 17:00 - 19:00

Detská kresba: Aj kruhy, čiarky, paličky, či dokonca bodky majú svoj príbeh. Skúsme ho vidieť srdcom a poznajme tak detskú dušu. Od čoho všetkého závisí vývin detskej kresby, čo všetko grafomotorický prejav dieťaťa ovplyvňuje, čomu sa detská kresba podobá a ako porozumieť tomu, čo dieťa prežíva a zároveň interpretuje pomocou kresby. Ako ovplyvňuje úroveň motoriky a senzomotorickej koordinácie kresbu, ako vplýva úroveň kognitívnych schopností na kresliaci prejav dieťaťa, vplyv sociokultúrnych podmien

10,00 € Do košíka 8,33 € bez DPH
Zobraziť
Nákupný košík
Produkty:
ks
Doprava:
Spolu:
Spolu bez DPH:
Zobraziť košík
Prihlásenie
Zabudnuté heslo?
Nemáte účet? Vytvorte si ho tu
Katalógy Na stiahnutie TU
LETNÉ DOBRODRUŽSTVÁ - rozlúčka so škôlkou, školou ... zážitkový workshop

Leto je pred dverami a naši škôlkári/školáci sa už tešia na nové dobrodružstvá. Urobme spolu s rozlúčky so škôlkou úžasné dobrodružstvo. Na veľkej lodi sa ...

Ďalšie videá
Naše sociálne siete
Zavoláme vám